Συσκευές & Αξεσουάρ
Bao met pulled champignon in BBQ saus
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 stuks
Υλικά
Bao-broodjes
-
suiker1 tl
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gedroogde gist1 tl
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melk160 g
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220 g bloem, Chinees, glutenarm (zie tip)bloem Chinees, glutenarm (zie tip)220 g
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bakpoeder½ tl
Ingelegde uien
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rode uien in plakjes50 g
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50 g witte wijnazijnrijstazijn50 g
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zout1 ½ tl
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suiker1 ½ tl
Champignons in BBQ saus
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verse gember in plakjes (2 mm)20 g
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teentjes knoflook3
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olie en iets meer om te kleuren20 g
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lente-uien in stukken (± 2 cm x 7 cm), en iets meer in plakjes als afwerking45 g
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verse kruisdisteloesterzwam in stukken (± 2 cm x 7 cm)450 g
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barbecuesaus70 g
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sojasaus50 g
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water630 g
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verse korianderbladeren als afwerking
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rode pepers, vers in plakjes, als afwerking
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sesamzaad om te besprenkelen
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 stuk
Νάτριο
917 mg
Πρωτεΐνη
6.5 g
Θερμίδες
793 kJ /
189.5 kcal
Λιπαρά
3.9 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
33.1 g
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