Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
花椰菜炒虾仁
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 人份
Υλικά
-
蒜头2 瓣
-
姜 ，去皮5 克
-
麻油1 茶匙
-
橄榄油1 茶匙
-
白花椰菜 ，切小朵450 克
-
水500 克
-
冷冻豌豆150 克
-
胡萝卜 ，切细条1 根
-
去壳生虾仁，去虾线300 - 400 克
-
葱 ，切葱花3 根
-
蛋2 颗
-
水1 汤匙
-
生抽2 茶匙
-
橄榄油少许
-
生抽 ，调味用适量
-
黑芝麻 ，上菜用（可省略）
-
新鲜香菜 ，只取叶子，上菜用（可省略）
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
200.5 kcal /
838.7 kJ
Πρωτεΐνη
20.2 g
Λιπαρά
6.3 g
Υδατάνθρακες
16.7 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
682.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
孩子的全天然餐桌 2-6岁
20 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
