Γάλα βρώμης

Γάλα βρώμης

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

  • νιφάδες βρώμης
    130 γρ.
  • νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
    710 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια (προαιρετικό πεδίο)
    2

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 142 kcal / 594 kJ
Πρωτεΐνη 5 g
Λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 31 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Νάτριο 4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων