
Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz con res y brócoli TM6
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
de arroz jazmín250 g
-
de aceite vegetal20 g
-
diente de ajo, pelado1
-
de bistec de res seque la carne con toallas de papel y luego corte en tiras (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
de agua y un poco más430 g
-
de floretes de brócoli (aprox. 2 cm)150 g
-
de salsa de soya baja en sodio40 g
-
de salsa de soya obscura10 g
-
de salsa de ostión50 g
-
de brotes de bambú enlatados escurridos y en tiras50 - 60 g
-
de aceite de ajonjolí5 g
-
de jengibre en polvo1 cdita
-
de sal1 cdita
-
de pimienta blanca molida1 cdita
-
cebolla cambray en rodajas (1 mm), para decorar
-
hojuelas de chile seco (προαιρετικό πεδίο) para decorar
Διατροφή ανά 4 porciones
Θερμίδες
1581.2 kcal /
6615.8 kJ
Πρωτεΐνη
82.9 g
Λιπαρά
40 g
Υδατάνθρακες
221.8 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
5952.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

VIAJA A CHINA CON TM6
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaella de verduras (Hestan Cue™)
40 λεπτ.
Arroz con camarones estilo Cantonés TM6
50 λεπτ.
Pasta con camarones
35 λεπτ.
Espagueti del mar
35 λεπτ.
Tallarines al ragout
1ωρ. 10 λεπτ.
Fetuccini a la crema
30 λεπτ.
Arroz con bogavante
1ωρ.
Arroz blanco y frijoles
30 λεπτ.
Paella
1ωρ. 10 λεπτ.
Oniguiri con tofu y atún
10 λεπτ.
Caldo de pasta con pescado
40 λεπτ.
Pay de arroz con carne
1ωρ. 15 λεπτ.