Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 107 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • liści szpinaku, świeżych
    30 g
  • jajka
    2
  • soli
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
    1 szczypta
  • wody
    300 g
  • szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
    30 g
  • sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm
    ½ opakowania

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 167.4 kcal / 700.4 kJ
Πρωτεΐνη 14.6 g
Λιπαρά 10.6 g
Υδατάνθρακες 3.2 g
Φυτικές ίνες 0.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g
Νάτριο 450.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων