Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie

Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie

3.5 50 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
3 Portionen

Υλικά

  • Kurkuma, frisch geschält (3 cm)
    1 Stück
  • frischer Ingwer geschält (3-5 cm)
    1 Stück
  • Kokosnusswasser
    300 g
  • Wasser
    200 g
  • Papaya Fruchtfleisch in Stücken, Kerne für die Dekoration beiseitelegen
    300 g
  • Kokosöl
    15 g
  • Zimt, gemahlen
    1 TL
  • Chiasamen
    10 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 132 kcal / 555 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 19 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 118 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων