Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

4.6 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porce

Υλικά

200 gramů zralých banánů na kousky (viz Tip)
170 - 180 gramů mléka
120 gramů bílého jogurtu
50 - 60 gramů ovesných vloček
20 gramů medu (viz Tip)

20 gramů agávového sirupu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1336 kJ / 319.1 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 60.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BANÁNY 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vaječný likér

15 λεπτ.

Vaječný likér s mákem

1ωρ. 20 λεπτ.

Ananasový džus se zázvorem

15 λεπτ.

Fialková limonáda

5 λεπτ.

Beer Mojito

5 λεπτ.

Snídaňové smoothie

10 λεπτ.

Masala chai

15 λεπτ.

Citrusové smoothie s jahodami

10 λεπτ.

Italské Bellinis

6 λεπτ.

Ovocný nektar

10 λεπτ.

Čokoláda s kokosovým mlékem

15 λεπτ.

Virgin maracujové Mojito

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων