
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fisk- og skaldyrsret med kokosmælk og ris
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
Ris
-
vand1300 g
-
salt1 ½ tsk
-
olivenolie25 g
-
ris, parboiled300 g
Fisk- og skaldyrsret
-
fed hvidløg2
-
koriander, frisk kun blade3 kviste
-
persille, frisk kun blade3 kviste
-
estragon, frisk (προαιρετικό πεδίο) kun blade2 kviste
-
løg skåret i halve80 g
-
olivenolie50 g
-
flåede tomater, dåse200 g
-
grøn peberfrugt skåret i stykker80 g
-
fiskebouillon1 tsk
-
salt¼ tsk
-
rejer, rå, medium, pillede frisk500 g
-
kokosmælk400 g
-
fiskefileter, med eller uden skind (fx kulmule, havaborre osv.), skåret i stykker (ca. 5 x 5 cm)400 g
-
cayennepeber, stødt1 knivspids
-
purløg, frisk klippet1 spsk
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
632 kcal /
2644 kJ
Πρωτεΐνη
48 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
67 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
1327 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix Friend®
16 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPastasalat med torsk og tartarsauce
Καμία βαθμολογία
Laks i svampeflødesauce med kartofler
50 λεπτ.
Stegte nudler med rejer
Καμία βαθμολογία
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Καμία βαθμολογία
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Καμία βαθμολογία
Havbras med krydderolie
Καμία βαθμολογία
Laks med grøntsagssovs
Καμία βαθμολογία
Burger af havtaske og laks
Καμία βαθμολογία