Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 274 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
70 - 100 g
banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2
pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
2
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 20 g
spiruliny (προαιρετικό πεδίο)
5 - 10 g
wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)
500 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 88 kcal / 368.1 kJ

Πρωτεΐνη 1.9 g

Λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 22.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZERO WASTE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kompot z rabarbaru

Kompot z rabarbaru

2 Std. 15 Min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5 Min

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 Min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 Min

Bombardino

Bombardino

15 Min

Liczi martini

Liczi martini

35 Min

Bomby czekoladowe

Bomby czekoladowe

1 Std.

Gorąca biała czekolada z matcha

Gorąca biała czekolada z matcha

15 Min

Lemoniada z owoców jagodowych

Lemoniada z owoców jagodowych

5 Min

Napój migdałowy

Napój migdałowy

10 Min

Napój sojowy

Napój sojowy

12 Std. 30 Min

Dyniowa Chai Latte

Dyniowa Chai Latte

20 Min

Εμφάνιση όλων