Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porții

Υλικά

curmale fără sâmburi
8
portocală decojită și tăiată jumătăți
1
banană tăiată bucăți
1
morcov (aprox. 130 g), tăiat bucăți (2 cm)
1
suc de morcovi rece
70 g
cuburi de gheață
50 g
nuci fără coajă
10
sirop de arțar, pur
20 g
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
20 g
fulgi de ovăz
40 g
scorțișoară măcinată
¾ linguriță
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
2 lingurițe

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 439.1 kcal / 1844.3 kJ

Πρωτεΐνη 9.2 g

Λιπαρά 17.2 g

Υδατάνθρακες 56.8 g

Φυτικές ίνες 13.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Νάτριο 66.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Boluri cu smoothie 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite cu ciocolată

Clătite cu ciocolată

35 λεπτ.

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 λεπτ.

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 λεπτ.

Muesli cu mango

Muesli cu mango

5 λεπτ.

Muesli

Muesli

Καμία βαθμολογία

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 λεπτ.

Terci de orz

Terci de orz

25 λεπτ.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 λεπτ.

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Καμία βαθμολογία

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Καμία βαθμολογία

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Καμία βαθμολογία

Ouă de Paște vopsite în galben

Ouă de Paște vopsite în galben

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων