Spanakopita Soulei

Spanakopita Soulei

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

25 porții

Υλικά

Aluat

ulei de măsline plus pentru uns
20 g
apă călduță
525 g
sare de mare
1 linguriță
făină de pâine plus pentru presărare
900 g
unt nesărat tăiat bucăți
100 g

Umplutura

frunze de spanac proaspăt curățat, frunze și codițe tăiate bucăți (aprox. 5 cm - 550 g - vezi recomandări)
2 - 3 legături
sare de mare după gust (opțional)
ceapă tăiată jumătăți
1
brânză feta tăiată bucăți (4 cm - vezi recomandări)
500 g
ou
1
ulei de măsline pentru stropit

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 230.8 kcal / 965.6 kJ

Πρωτεΐνη 8.5 g

Λιπαρά 9.2 g

Υδατάνθρακες 28.6 g

Φυτικές ίνες 1.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.3 g

Νάτριο 290.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vederi din Grecia 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Broccoli cu lămâie și usturoi

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 λεπτ.

Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

15 λεπτ.

Piure de cartofi cu lapte bătut

Piure de cartofi cu lapte bătut

35 λεπτ.

Paste Orzo cu lămâie

Paste Orzo cu lămâie

40 λεπτ.

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2ωρ. 40 λεπτ.

Sparanghel cu lămâi și capere

Sparanghel cu lămâi și capere

25 λεπτ.

Salată de cartofi Jersey Royal

Salată de cartofi Jersey Royal

40 λεπτ.

Orez cu roșii

Orez cu roșii

30 λεπτ.

Salată a la russe

Salată a la russe

1ωρ. 20 λεπτ.

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1ωρ. 45 λεπτ.

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 λεπτ.

Cartofi gratinați

Cartofi gratinați

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων