Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porții
Υλικά
-
caju crud50 g
-
zmeură congelată200 g
-
iaurt simplu150 g
-
lapte70 g
-
avocado copt, doar pulpa, tăiat cuburi (2 cm)1
-
sirop de arțar, pur40 g
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)20 g
-
zeamă de limetă10 g
-
fulgi de ovăz2 lingurițe
-
așchii de ciocolată (vezi recomandări)2 lingurițe
-
semințe de chia (vezi recomandări)½ lingură
-
zmeură proaspătă50 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
555.6 kcal /
2333.6 kJ
Πρωτεΐνη
15.4 g
Λιπαρά
34.5 g
Υδατάνθρακες
37.2 g
Φυτικές ίνες
18.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Νάτριο
83 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boluri cu smoothie
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Clătite americane cu mere
30 λεπτ.
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1ωρ. 35 λεπτ.
Suc jamaican de morcovi
15 λεπτ.
Suc verde, cu măr și varză kale
5 λεπτ.
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4ωρ. 15 λεπτ.
Muesli
25 λεπτ.
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 λεπτ.
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 λεπτ.
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Καμία βαθμολογία
Ouă de Paște vopsite în verde
Καμία βαθμολογία
Ouă vopsite în portocaliu
Καμία βαθμολογία
Ouă de Paște vopsite în galben
Καμία βαθμολογία