Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porții
Υλικά
-
caju crud50 g
-
zmeură congelată200 g
-
iaurt simplu150 g
-
lapte70 g
-
avocado copt, doar pulpa, tăiat cuburi (2 cm)1
-
sirop de arțar, pur40 g
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)20 g
-
zeamă de limetă10 g
-
fulgi de ovăz2 lingurițe
-
așchii de ciocolată (vezi recomandări)2 lingurițe
-
semințe de chia (vezi recomandări)½ lingură
-
zmeură proaspătă50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
83 mg
Πρωτεΐνη
15.4 g
Θερμίδες
2333.6 kJ /
555.6 kcal
Λιπαρά
34.5 g
Φυτικές ίνες
18.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
37.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boluri cu smoothie
12 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 λεπτ.
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 λεπτ.
Brioșe Hash Brown
1ωρ.
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Καμία βαθμολογία
Batoane cu mere și scorțișoară
3ωρ.
Iaurt natural (Fermentat)
12ωρ. 10 λεπτ.
Smoothie cu zmeură și cocos
10 λεπτ.
Omeletă Caprese
30 λεπτ.
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 λεπτ.
Terci de orz
25 λεπτ.
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 λεπτ.
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Καμία βαθμολογία