Salade de thon et d'avocat

Salade de thon et d'avocat

4.6 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g de carottes mini

30 g de céleri, mini
60 g d'oignons en morceaux
100 g de concombres coupé en morceaux
¼ - ½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne (facultatif)
½ c. à thé de sel au goût
1 pincée de poivre noir moulu au goût
15 g de jus de citron
15 g d'huile d'olive vierge extra
285 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
1 avocat mûr et ferme, coupé en quatre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 476 mg

Πρωτεΐνη 15.2 g

Θερμίδες 776.9 kJ / 185.7 kcal

Λιπαρά 11.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 λεπτ.

Sushi Temaki

1ωρ.

Quinoa du sud-ouest

40 λεπτ.

Salade de crudités

10 λεπτ.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 λεπτ.

Fattoush avec haloumi grillé

5ωρ.

Salade niçoise au thon

Καμία βαθμολογία

Gougères

40 λεπτ.

Salade d'agrumes à la vinaigrette à la menthe

30 λεπτ.

Taboulé de chou-fleur

10 λεπτ.

Délice de foies au riesling

2ωρ. 50 λεπτ.

Salade d'agrumes avec vinaigrette à la menthe

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων