Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porții

Υλικά

ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
200 g
banane înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
200 g
cuburi de gheață
200 g
turmeric proaspăt descojit
4 - 6 cm
ghimbir proaspăt descojit
2 cm
mentă proaspătă doar frunzele, plus pentru ornat
3 fire
limetă doar pulpa
1
spanac tânăr, proaspăt
100 g
nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
100 g
apă de cocos
300 g
apă de cocos în funcție de consistența dorită
200 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 306.5 kcal / 1287.3 kJ

Πρωτεΐνη 6.6 g

Λιπαρά 18.4 g

Υδατάνθρακες 25.9 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Νάτριο 33.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Farfurii fistichii 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 λεπτ.

Limonadă de caise și lămâi

Limonadă de caise și lămâi

Καμία βαθμολογία

Smoothie

Smoothie

5 λεπτ.

Suc de rubarbă și căpșune

Suc de rubarbă și căpșune

45 λεπτ.

Lichior din fructe de pădure

Lichior din fructe de pădure

30 λεπτ.

Blue Hawaii

Blue Hawaii

Καμία βαθμολογία

Chai Latte cu dovleac

Chai Latte cu dovleac

Καμία βαθμολογία

Sangria cu zmeură și busuioc

Sangria cu zmeură și busuioc

40 λεπτ.

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2ωρ.

Milkshake cu ciocolată

Milkshake cu ciocolată

35 λεπτ.

Milkshake cu mere și înghețată

Milkshake cu mere și înghețată

30 λεπτ.

Sunrise Margarita (fără alcool)

Sunrise Margarita (fără alcool)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων