Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca

3.1 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
4 bicchieri

Υλικά

  • 1200 g di acqua
  • 400 g di polpa di zucca a cubetti
  • 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
  • 30 g di fiocchi di avena
  • 30 g di sciroppo di agave
  • 150 g di yogurt greco
  • 1 pizzico di cannella in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 bicchiere

Θερμίδες 114 kcal / 476.5 kJ
Πρωτεΐνη 6.5 g
Λιπαρά 2.7 g
Υδατάνθρακες 17 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Νάτριο 48.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων