Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

4.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

10 bucăți

Υλικά

ulei vegetal pentru uns
curmale fără sâmburi
100 g
nuci curățate, jumătăți
100 g
fulgi de ovăz
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
banane (aprox. 200 g), coapte, tăiate în bucăți (2 cm)
2
scorțișoară măcinată
¼ linguriță
sare de mare
½ linguriță

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 168 kcal / 702 kJ

Πρωτεΐνη 3.58 g

Λιπαρά 9.38 g

Υδατάνθρακες 17.32 g

Φυτικές ίνες 3.22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Serviți batoane! 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi

1ωρ.

Rulouri lipicioase

Rulouri lipicioase

3ωρ. 45 λεπτ.

Miniburger cu brânză de capră

Miniburger cu brânză de capră

2ωρ.

Suc pentru digestie cu papaya

Suc pentru digestie cu papaya

5 λεπτ.

Bomboane din carrot cake

Bomboane din carrot cake

40 λεπτ.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 λεπτ.

Mini Burgeri

Mini Burgeri

Καμία βαθμολογία

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20 λεπτ.

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Καμία βαθμολογία

Iaurt congelat cu căpșune

Iaurt congelat cu căpșune

Καμία βαθμολογία

Tartă cu ceapă

Tartă cu ceapă

1ωρ.

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων