Hummus

Hummus

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

300 gramů

Υλικά

stroužek česneku
½ - 1
bílé cizrny, vařené
200 gramů
200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
ledových kostek
30 gramů
30 gramů vody
citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
15 gramů
tahini
35 gramů
římského kmínu
1 čajová lžička
soli
¼ čajové lžičky
extra panenského olivového oleje
20 gramů
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Διατροφή ανά 300 gramů

Θερμίδες 1186.7 kcal / 4965 kJ

Πρωτεΐνη 44.7 g

Λιπαρά 56.6 g

Υδατάνθρακες 132.5 g

Φυτικές ίνες 26.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 634 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Drůbeží játrová paštika

Drůbeží játrová paštika

6h 40min

Vajíčková pomazánka s křenem

Vajíčková pomazánka s křenem

15min

Mrkvový dip s fíky

Mrkvový dip s fíky

2h 30min

Velikonoční majonézová omáčka

Velikonoční majonézová omáčka

Nessuna valutazione

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5min

Jogurtový dip

Jogurtový dip

5min

Hrášková dobrota

Hrášková dobrota

5min

Barbie pěna

Barbie pěna

2h 10min

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

Mátová marináda se sirupem z granátového jablka

5min

Miso marináda

Miso marináda

10min

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Nessuna valutazione

Marináda na mořské plody

Marináda na mořské plody

5min

Εμφάνιση όλων