Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 morceaux

Υλικά

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (προαιρετικό πεδίο)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 235 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 1249.5 kJ / 294 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allégé en glucides 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gâteau au yaourt

1ωρ. 40 λεπτ.

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

1ωρ. 10 λεπτ.

Gâteau aux pommes

1ωρ.

Tarte aux pommes

1ωρ.

Cookies macadamia-chocolat

35 λεπτ.

Clafoutis à la rhubarbe

55 λεπτ.

Génoise

1ωρ. 50 λεπτ.

Muffins aux pommes

40 λεπτ.

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25 λεπτ.

Tarte aux fraises et chocolat

3ωρ.

Tarte aux fruits arc-en-ciel

1ωρ. 40 λεπτ.

Petits gâteaux aux noix de pécan

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων