Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.4 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 morceaux

Υλικά

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (προαιρετικό πεδίο)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 235 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 1249.5 kJ / 294 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allégé en glucides 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muffins aux pommes

Muffins aux pommes

40 λεπτ.

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

1ωρ.

Biscuits au beurre

Biscuits au beurre

50 λεπτ.

Tarte tiramisu sans cuisson

Tarte tiramisu sans cuisson

7ωρ. 30 λεπτ.

Gâteau au chocolat meringué et caramel au café

Gâteau au chocolat meringué et caramel au café

2ωρ. 30 λεπτ.

Gâteau vapeur marbré

Gâteau vapeur marbré

1ωρ. 30 λεπτ.

Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

1ωρ.

Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte

Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte

Καμία βαθμολογία

Moelleux aux pommes

Moelleux aux pommes

50 λεπτ.

Macarons au chocolat et à la pistache Dubaï

Macarons au chocolat et à la pistache Dubaï

Καμία βαθμολογία

Gaufres de Bruxelles

Gaufres de Bruxelles

1ωρ.

Tarte d’Alost (Vlaai)

Tarte d’Alost (Vlaai)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων