Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 morceaux

Υλικά

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 oeufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (προαιρετικό πεδίο)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 morceau

Θερμίδες 294 kcal / 1249.5 kJ

Πρωτεΐνη 12.8 g

Λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 37.5 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 235 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Allégé en glucides 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage

Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage

1ωρ.

Brownies vegan

Brownies vegan

2ωρ. 40 λεπτ.

Napolitain

Napolitain

1ωρ. 40 λεπτ.

Gâteau aux amandes

Gâteau aux amandes

50 λεπτ.

Gâteau au limoncello

Gâteau au limoncello

2ωρ. 30 λεπτ.

Macarons à la pistache

Macarons à la pistache

Καμία βαθμολογία

Tarte pomme-citron sans gluten

Tarte pomme-citron sans gluten

1ωρ. 30 λεπτ.

Cupcakes au chocolat et crème au beurre sans gluten

Cupcakes au chocolat et crème au beurre sans gluten

Καμία βαθμολογία

Gaufres de Liège sans lactose

Gaufres de Liège sans lactose

1ωρ. 30 λεπτ.

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1ωρ. 30 λεπτ.

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

Gâteau crèmeux au cacao sans gluten

Καμία βαθμολογία

Croissants végétaliens à l'orange

Croissants végétaliens à l'orange

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων