Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.9 416 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 79.5 kcal / 332.8 kJ

Πρωτεΐνη 1.8 g

Λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 19.6 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 23.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Herbata chai masala

Herbata chai masala

15 λεπτ.

Szybka nalewka malinowa

Szybka nalewka malinowa

49ωρ. 55 λεπτ.

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 λεπτ.

Koktajl karmelowy

Koktajl karmelowy

15 λεπτ.

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 λεπτ.

Limoncello

Limoncello

192ωρ. 30 λεπτ.

Koktajl tropikalny

Koktajl tropikalny

15 λεπτ.

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 λεπτ.

Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

10 λεπτ.

Sok z jabłek, malin i cytrusów

Sok z jabłek, malin i cytrusów

10 λεπτ.

Bombardino

Bombardino

15 λεπτ.

Liczi martini

Liczi martini

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων