Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 476 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 23.5 mg

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 332.8 kJ / 79.5 kcal

Λιπαρά 0.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 19.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grzaniec cytrynowy

20 λεπτ.

Waniliowy napój owsiany

40 λεπτ.

Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30 λεπτ.

Nalewka winogronowo-tymiankowa

388ωρ. 10 λεπτ.

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 λεπτ.

Gorąca biała czekolada

15 λεπτ.

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2ωρ. 25 λεπτ.

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10 λεπτ.

Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku

15 λεπτ.

Napar imbirowy

20 λεπτ.

Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi

10 λεπτ.

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων