Covrigi fără gluten

Covrigi fără gluten

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

6 bucăți

Υλικά

ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
2 lingurițe
ou mare (63-73 g)
1
apă plus pentru fiert covrigii (aprox. 1815 g)
200 g
lapte integral împărțit
115 g
drojdie uscată
1 ½ linguriță
sirop de agave
1 lingură
1 lingură sirop de arțar, pur
făină de ovăz
225 g
făină de orez plus pentru presărat
200 g
făină de tapioca
85 g
sare
1 linguriță
tărâțe de psyllium
1 lingură
bicarbonat de sodiu
1 linguri
semințe de mac
1 lingură
semințe de susan
1 lingură

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 bucată

Νάτριο 1050.8 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 1665.3 kJ / 398 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 70 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mic dejun la pachet 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fougasse

2ωρ.

Pâine integrală coaptă la aburi

2ωρ.

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Καμία βαθμολογία

Carpaccio de sfeclă roșie

Καμία βαθμολογία

Inimioare

1ωρ.

Damper cu unt cu sirop auriu

Καμία βαθμολογία

Rulouri cu scorțișoară și dovleac

3ωρ. 40 λεπτ.

Ciabattine

3ωρ. 30 λεπτ.

Pâine fără gluten

1ωρ. 40 λεπτ.

Pâine de soia cu semințe

Καμία βαθμολογία

Pâinici cu ciocolată și dovlecel

1ωρ. 30 λεπτ.

Rulouri cu scorțișoară și căpșune

4ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων