Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade (TM6)

Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade (TM6)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

Les tours de légumes rôtis

de courge butternut (environ la moitié d'une courge), coupée en quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
300 g
de courgettes (2 petits), non épluchées, extrémités coupées (voir "Conseil(s)")
300 g
d'aubergine (1 petite), coupée en deux dans le sens de la longueur et extrémités coupées
250 g
d'huile d'olive
40 g
le zeste de lime
1 c. à thé
de jus de lime, fraîchement pressé
20 g
de feuilles de persil frais
5 g
de sel
¼ c. à thé
de poivre moulu
¼ c. à thé

La vinaigrette à la tapenade

d'olives vertes dénoyautées
70 g
de câpres au vinaigre
10
gousse d'ail
1
de feuilles de persil frais
5 g
de thym frais effeuillés
2 brins
le zeste de lime
1 c. à thé
de jus de lime, fraîchement pressé
20 g
d'huile d'olive vierge extra
50 g
de pommes (petites pommes), non épluchées, coupées en deux et épépinées
150 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 208 kcal / 870.3 kJ

Πρωτεΐνη 1.9 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 14.9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Νάτριο 298.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Découpe-Minute (TM6) Canada 30 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gougères

Gougères

40 λεπτ.

Rillettes de maquereau

Rillettes de maquereau

5 λεπτ.

Délice de foies au riesling

Délice de foies au riesling

2ωρ. 50 λεπτ.

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 λεπτ.

Salade de crudités

Salade de crudités

10 λεπτ.

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo

Καμία βαθμολογία

Artichauts dans l'huile

Artichauts dans l'huile

1ωρ. 40 λεπτ.

Salade de verdure et de pamplemousse

Salade de verdure et de pamplemousse

Καμία βαθμολογία

Salade d'aubergines et de lentilles

Salade d'aubergines et de lentilles

40 λεπτ.

Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé

Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé

25 λεπτ.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Καμία βαθμολογία

Salade de pommes de terre rôties

Salade de pommes de terre rôties

1ωρ.

Εμφάνιση όλων