Granola kokosowo-migdałowa

Granola kokosowo-migdałowa

4.9 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

700 g

Υλικά

100 g migdałów, ze skórką
250 g płatków owsianych, górskich
50 g płatków orkiszowych
80 g wiórków kokosowych
50 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
30 g ziaren sezamu, białego
220 g syropu z agawy
30 g oleju kokosowego
1 łyżeczka cynamonu, mielonego (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 45 g

Θερμίδες 235 kcal / 983.2 kJ

Πρωτεΐνη 4.9 g

Λιπαρά 11.8 g

Υδατάνθρακες 29.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g

Νάτριο 69.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JADALNE PREZENTY - ZRÓB TO SAM(A) 80 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bezglutenowy chleb z garnka

Bezglutenowy chleb z garnka

3 godz.

Truskawkowy sos winegret

Truskawkowy sos winegret

5 min

Gotowanie pyz z mięsem

Gotowanie pyz z mięsem

20 min

Gotowanie ziemniaków w wodzie

Gotowanie ziemniaków w wodzie

55 min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

4 min

Gotowanie makaronu (TM7)

Gotowanie makaronu (TM7)

20 min

Krem pistacjowy

Krem pistacjowy

37 min

Bezglutenowe tortille z soczewicy

Bezglutenowe tortille z soczewicy

3 godz. 40 min

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

Marynowane spiralizowane marchewki (TM5)

30 min

Purée z dyni (przepis podstawowy)

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 min

Napój migdałowy

Napój migdałowy

10 min

Waniliowy napój ryżowy

Waniliowy napój ryżowy

1 godz.

Εμφάνιση όλων