Próteinbætt bananabrauð

Próteinbætt bananabrauð

5.0 1 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
12 sneiðar

Υλικά

  • olíusprey til að smyrja
  • banani skorið í bita (u.þ.b. 4-5 bananar)
    340 g
  • kotasæla eða ricotta
    120 g
  • sykur eftir smekk
    70 - 85 g
  • hunang eftir smekk
    45 - 60 g
  • stórt egg
    2
  • vanillu extrakt
    1 tsk
  • hveiti
    150 g
  • próteinduft eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    60 g
  • lyftiduft
    2 tsk
  • matarsódi
    ½ tsk
  • kanill
    1 tsk
  • salt
    1 hnífsoddur
  • hampfræ (προαιρετικό πεδίο)
    2 msk

Διατροφή ανά 1 sneið

Θερμίδες 171.8 kcal / 718.7 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 28.5 g
Φυτικές ίνες 1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 245.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων