Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (προαιρετικό πεδίο)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (προαιρετικό πεδίο) pro posypání
strouhaný kokos (προαιρετικό πεδίο) pro posypání

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 241 kcal / 1008.1 kJ

Πρωτεΐνη 4.1 g

Λιπαρά 10.7 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.9 g

Νάτριο 112.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Krása díky stravování 5 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Malinovo-bazalková sangria

Malinovo-bazalková sangria

40 λεπτ.

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 λεπτ.

Kyselý melounovo okurkový mocktail

Kyselý melounovo okurkový mocktail

10 λεπτ.

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

5 λεπτ.

Avokádové smoothie

Avokádové smoothie

30 λεπτ.

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5 λεπτ.

Fialková limonáda

Fialková limonáda

5 λεπτ.

Jablečný nápoj

Jablečný nápoj

5 λεπτ.

San Francisco (nealkoholický koktejl)

San Francisco (nealkoholický koktejl)

Καμία βαθμολογία

Zeleninové smoothie

Zeleninové smoothie

15 λεπτ.

Rebarborové smoothie

Rebarborové smoothie

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων