
Συσκευές & Αξεσουάρ
Humus cu mazăre și fasole
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (προαιρετικό πεδίο)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
256 kcal /
1070 kJ
Πρωτεΐνη
6 g
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Pachețel pentru prânz
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1ωρ. 35 λεπτ.
Hummus
10 λεπτ.
Sos cu vinete și migdale
20 λεπτ.
Sos de ciuperci și anghinare
25 λεπτ.
Pate de ficat cu Riesling
3ωρ.
Jeleu de chilli și mere
Καμία βαθμολογία
Cremă de oțet balsamic de zmeură
73ωρ.
Pesto de busuioc cu nuci de macadamia și limetă
Καμία βαθμολογία
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 λεπτ.
Sos cu ardei grași roșii și măr
35 λεπτ.
Hummus din sfeclă
15 λεπτ.
Pastă de măsline
5 λεπτ.