Avocat avec œuf et tartare de saumon

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

œufs de gros calibre froids
6
de l'eau pour remplir jusqu'à la marque de 1l
d'aneth frais
2 branches
de jus de citron fraîchement pressé
20 g
de sel
½ c. à thé
de filet de saumon frais, paré et désarêté en morceaux
250 g
d'huile d'olive aromatisée au citron
5 g
5 g d'huile d'olive, aromatisée au citron
avocats
3
de graines germées
30 g
pain de mie blanc grillées
6 tranches
de poivre rouge en grains
½ c. à thé

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 401.2 kcal / 1678.3 kJ

Πρωτεΐνη 19.2 g

Λιπαρά 26.3 g

Υδατάνθρακες 24.7 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Νάτριο 435.2 mg

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