Avocat avec œuf et tartare de saumon

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • œufs de gros calibre froids
    6
  • de l'eau pour remplir jusqu'à la marque de 1l
  • d'aneth frais
    2 branches
  • de jus de citron fraîchement pressé
    20 g
  • de sel
    ½ c. à thé
  • de filet de saumon frais, paré et désarêté en morceaux
    250 g
  • d'huile d'olive aromatisée au citron
    5 g
    5 g d'huile d'olive, aromatisée au citron
  • avocats
    3
  • de graines germées
    30 g
  • pain de mie blanc grillées
    6 tranches
  • de poivre rouge en grains
    ½ c. à thé

Διατροφή ανά 1 portions

Θερμίδες 401.2 kcal / 1678.3 kJ
Πρωτεΐνη 19.2 g
Λιπαρά 26.3 g
Υδατάνθρακες 24.7 g
Φυτικές ίνες 8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Νάτριο 435.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων