Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

4.7 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

chocolate para culinária partido em pedaços
30 g
flocos de aveia
100 g
100 g aveia instantânea
banana cortada em pedaços
1
ovos
2
xarope de ácer
25 g
extrato de baunilha
½ c. chá de
canela em pó
¼ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
2 pitadas de
nozes pecan cortadas em metades
10
mirtilos
20
framboesas
10
açúcar em pó p/ polvilhar
1 c. sopa de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 288.8 kcal / 1208.4 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 12.8 g

Υδατάνθρακες 36.5 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Νάτριο 201.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Teens - Tendências em superalimentos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quadrados de tangerina

Quadrados de tangerina

35 λεπτ.

Red velvet com gelado

Red velvet com gelado

9ωρ.

Bolo de coco

Bolo de coco

5ωρ. 20 λεπτ.

Árvores de bolachas

Árvores de bolachas

2ωρ. 40 λεπτ.

Bolachas do advento

Bolachas do advento

8ωρ. 40 λεπτ.

Trufas de noz e café

Trufas de noz e café

4ωρ. 20 λεπτ.

Cornos de gazela

Cornos de gazela

1ωρ. 30 λεπτ.

Garibaldis

Garibaldis

5ωρ.

Bolachas-dentadura

Bolachas-dentadura

1ωρ. 20 λεπτ.

Bolachas de frutos secos

Bolachas de frutos secos

50 λεπτ.

Bolo cassata

Bolo cassata

40 λεπτ.

Bolo de abóbora assada e especiarias

Bolo de abóbora assada e especiarias

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων