Guacamole

Guacamole

4.9 47 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • onion halved
    100 g
  • serrano chilli deseeded
    1
    1 chilli, fresh, deseeded
  • lime juice
    15 - 30 g
    15 - 30 g lemon juice
  • salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • cilantro, fresh leaves only
    2 - 3 sprigs
  • tomatoes quartered (1-2 small tomatoes)
    200 g
  • avocados cut into pieces (2-3 avocados)
    500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 152.6 kcal / 638.6 kJ
Πρωτεΐνη 2.3 g
Λιπαρά 12.8 g
Υδατάνθρακες 10.9 g
Φυτικές ίνες 6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 299.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων