Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 Gläser

Υλικά

Chiasamen
15 g
Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
280 g
Wasser
250 g
Erdnusscreme
15 g
Kakao
5 g
Erythrit
20 g
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
20 g

Διατροφή ανά 1 Glas

Θερμίδες 252.1 kcal / 1054.8 kJ

Πρωτεΐνη 16.7 g

Λιπαρά 11.5 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Νάτριο 91.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

5 λεπτ.

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

10 λεπτ.

Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub

Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub

72ωρ.

Fenchel-Likör

Fenchel-Likör

193ωρ.

Bananen-Erdnuss-Shake

Bananen-Erdnuss-Shake

5 λεπτ.

Driver

Driver

10 λεπτ.

Erdbeer-Rhabarber-Limes

Erdbeer-Rhabarber-Limes

5ωρ.

Müsli-Smoothie

Müsli-Smoothie

12ωρ.

Glühweinlikör

Glühweinlikör

20 λεπτ.

Himbeerlimes

Himbeerlimes

10 λεπτ.

Orangenlikör

Orangenlikör

504ωρ.

Mangolikör

Mangolikör

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων