Bulgur

Name: Bulgur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 porții
Ingredients: 200 - 500 g bulgur; 400 - 800 g apă; 5 - 20 g ulei vegetal; ½ - 1 linguriță sare de mare

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 porții

Υλικά

bulgur mediu (vezi recomandare pentru porționare)
200 - 500 g
apă (vezi recomandare)
400 - 800 g
ulei vegetal
5 - 20 g
sare de mare fină
½ - 1 linguriță

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 214 kcal / 896 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 43 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 296 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rețetar de bază 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gem de afine

5(9)

45 λεπτ.

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Καμία βαθμολογία

Chipsuri coapte, din legume

4(2)

1ωρ. 45 λεπτ.

Castraveți murați, dulci

4(1)

48ωρ. 20 λεπτ.

Cuiburi de viespe cu șuncă și brânză

5(4)

2ωρ.

Orez pentru sushi

5(2)

55 λεπτ.

Pomana porcului

4.5(15)

15 λεπτ.

Ricotta preparată în casă

5(7)

1ωρ. 15 λεπτ.

Caramelizare 400-500 g ceapă

4.5(7)

50 λεπτ.

Amestec de legume prăjite (stir-fry)

5(8)

30 λεπτ.

Cuburi rumenite de carne de pui

5(5)

15 λεπτ.

Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)

4.5(3)

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων