
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 porții
Υλικά
Salsa cu somon afumat și avocado
-
ceapă verde curățată, tăiată în bucăți1 lingură
-
somon afumat80 g
-
spanac tânăr, proaspăt (προαιρετικό πεδίο) doar frunzele10
-
sare de mare fină sau după gust1 priză
-
piper negru măcinat sau după gust1 priză
-
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust20 g
-
avocado doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)½
Ouă poșate
-
apă700 g
-
spanac tânăr, proaspăt doar frunzele150 g
-
sare de mare fină sau după gust½ linguriță
-
frișcă lichidă, 30-40% grăsime30 g
-
parmezan ras1 lingură
-
ouă mijlocii (53-63 g)2
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
341 kcal /
1433 kJ
Πρωτεΐνη
22 g
Λιπαρά
26.9 g
Υδατάνθρακες
2.2 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Rețete favorite Thermomix®
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνClătite cu ciocolată
35 λεπτ.
Muesli cu mango
5 λεπτ.
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 λεπτ.
Rulouri lipicioase
3ωρ. 45 λεπτ.
Muesli
Καμία βαθμολογία
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 λεπτ.
Terci de orz
25 λεπτ.
Mămăligă cremoasă cu piersici
50 λεπτ.
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Καμία βαθμολογία
Ouă de Paște vopsite în verde
Καμία βαθμολογία
Ouă vopsite în portocaliu
Καμία βαθμολογία
Ouă de Paște vopsite în galben
Καμία βαθμολογία