Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola cu fructe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
19 porții
Υλικά
-
nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)285 g
-
fulgi de ovăz455 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr45 g
-
sirop de arțar185 g
-
scorțișoară măcinată2 lingurițe
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare½ linguriță
-
extract natural de vanilie2 lingurițe
-
afine deshidratate115 g
-
căpșune liofilizate30 g
-
zmeură liofilizată30 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
75 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1029 kJ /
246 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dulciuri fără zahăr
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνClătite cu ciocolată
35 λεπτ.
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 λεπτ.
Sufleu Blintz cu brânză
1ωρ. 10 λεπτ.
Smoothie cu matcha și afine
5 λεπτ.
Budincă de ciocolată și chia
8ωρ.
Fursecuri cu migdale și ciocolată
Καμία βαθμολογία
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Καμία βαθμολογία
Clătite din hrișcă la cuptor
Καμία βαθμολογία
Băutură aromată de migdale
Καμία βαθμολογία
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Καμία βαθμολογία
Iaurt natural (Fermentat)
12ωρ. 10 λεπτ.
Porridge
15 λεπτ.