Keten Tohumlu Kraker

Keten Tohumlu Kraker

4.5 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

8 porsiyon

Υλικά

ay çekirdeği içi
140 g
keten tohumu
160 g
susam
140 g
mısır unu
220 g
tuz
1 ½ tk
ayçiçek yağı
110 g
su kaynar
500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 449.4 mg

Πρωτεΐνη 12.8 g

Θερμίδες 2221.4 kJ / 530.9 kcal

Λιπαρά 41.3 g

Φυτικές ίνες 11.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Υδατάνθρακες 33.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Atıştırmalıklar 15 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Surimi ve Krem Peynirli Sushi

1ωρ. 20 λεπτ.

Yer Fıstıklı Bar

1ωρ. 30 λεπτ.

Çikolata ve Yer Fıstıklı Protein Bombaları

50 λεπτ.

Mini Pankek Kaseleri

40 λεπτ.

Bol Proteinli Muzlu Kek

2ωρ.

Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası

1ωρ.

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Καμία βαθμολογία

Somonlu Coleslaw Sandviç

15 λεπτ.

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

55 λεπτ.

Tavuk Baget ve Biralı Sos

1ωρ. 30 λεπτ.

Mini Burger

2ωρ. 40 λεπτ.

Soğanlı Tarte Flambe

1ωρ.

Εμφάνιση όλων