Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.4 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

truskawek, świeżych
100 g
100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
½
płatków owsianych, błyskawicznych
20 g
mleka
150 g
cynamonu, mielonego
1 szczypta
nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
1
wiórków kokosowych do dekoracji
2 łyżki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 391.3 kcal / 1637.1 kJ

Πρωτεΐνη 12.2 g

Λιπαρά 14.2 g

Υδατάνθρακες 60 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Νάτριο 82 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 λεπτ.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 λεπτ.

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 λεπτ.

Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)

Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)

6ωρ. 15 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Nachos w tajskim stylu

Nachos w tajskim stylu

1ωρ.

Lody tropikalne na patyku

Lody tropikalne na patyku

4ωρ. 5 λεπτ.

Zapiekane nachos z czterema dipami

Zapiekane nachos z czterema dipami

40 λεπτ.

Burrito z mięsem mielonym i awokado

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25 λεπτ.

Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6)

Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6)

6ωρ. 15 λεπτ.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 λεπτ.

Sezamki

Sezamki

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων