Αναζήτηση
Terci de orz

Terci de orz
4.8 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 porții
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • semințe de in
    15 g
  • nuci diferite, în amestec, întregi
    30 g
  • fulgi de orz
    80 g
  • păstăi de cardamom semințele scoase
    2
    1 vârf de cuțit cardamom măcinat
  • apă
    300 g
  • sare
    1 priză
  • curmale fără sâmburi
    3
  • iaurt
    200 g
  • compot de cireșe sau caise, prune
    150 - 200 g
    150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 502 kcal / 2101 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 16 g
Υδατάνθρακες 83 g
Φυτικές ίνες 14 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 189 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bucătăria de vară 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Clătite americane cu mere

Clătite americane cu mere

4(31)

30 Min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

4(8)

1 Std. 35 Min

Suc jamaican de morcovi

Suc jamaican de morcovi

5(1)

15 Min

Suc verde, cu măr și varză kale

Suc verde, cu măr și varză kale

5(2)

5 Min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4(8)

4 Std. 15 Min

Muesli

Muesli

5(1)

25 Min

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

4(2)

15 Min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

3(5)

50 Min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Keine Bewertungen

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în galben

Ouă de Paște vopsite în galben

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων