Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

16 bucăți

Υλικά

unt nesărat tăiat cubulețe
50 g
miere
50 g
sos de mere
150 g
fulgi de ovăz mari
200 g
semințe de floarea soarelui
100 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
50 g
semințe de susan
50 g
lapte
80 g
zmeură congelată
120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bucată

Νάτριο 5.4 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 709.9 kJ / 169.7 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 16.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gustări pentru școală 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite cu ciocolată

35 λεπτ.

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 λεπτ.

Sufleu Blintz cu brânză

1ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie cu matcha și afine

5 λεπτ.

Budincă de ciocolată și chia

8ωρ.

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Καμία βαθμολογία

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Καμία βαθμολογία

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Băutură aromată de migdale

Καμία βαθμολογία

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Καμία βαθμολογία

Iaurt natural (Fermentat)

12ωρ. 10 λεπτ.

Porridge

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων