Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.4 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

16 fatias

Υλικά

arroz integral
240 g
240 g arroz carolino
tâmaras s/ caroço
100 g
maçã cortada em quartos
140 g
azeite mais 1 c. sopa p/ untar
60 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
noz
80 g
ovos
4
água
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 fatia

Νάτριο 204.2 mg

Πρωτεΐνη 3.5 g

Θερμίδες 716.4 kJ / 171.2 kcal

Λιπαρά 9.4 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Pães e bolos sem glúten 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brownies marmoreados

Brownies marmoreados

45 λεπτ.

Torta de limão

Torta de limão

30 λεπτ.

Bolinho de chuva

Bolinho de chuva

30 λεπτ.

Bolo de ananás em ramequins a vapor

Bolo de ananás em ramequins a vapor

Καμία βαθμολογία

Cheesecake Brulée

Cheesecake Brulée

10ωρ.

Bolo de pêssego e cereja

Bolo de pêssego e cereja

1ωρ. 55 λεπτ.

Bolo podre

Bolo podre

55 λεπτ.

Bolo de banana em frasco

Bolo de banana em frasco

45 λεπτ.

Esses de Peniche

Esses de Peniche

9ωρ.

Corintias

Corintias

1ωρ. 30 λεπτ.

Bolo de ananás em frasco

Bolo de ananás em frasco

1ωρ. 5 λεπτ.

Bolachas de cacau sem ovo

Bolachas de cacau sem ovo

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων