Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 verres

Υλικά

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (προαιρετικό πεδίο) coupé en rondelles (2 mm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 30.4 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 577.5 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nectar de poire, kiwi et citron vert

10 λεπτ.

Lait framboise banane

10 λεπτ.

Jus de tomate

10 λεπτ.

Cappuccino à la mangue

15 λεπτ.

Cosmopolitan grenade

10 λεπτ.

Nectar de fruits rouges

5 λεπτ.

Sirop aux épices

35 λεπτ.

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Jus de tomate

5 λεπτ.

Cocktail au concombre

5 λεπτ.

Granité de margarita citron vert et cornichons

2ωρ. 5 λεπτ.

Moscow mule

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων