Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 verres

Υλικά

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (προαιρετικό πεδίο) coupé en rondelles (2 mm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 30.4 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 577.5 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jus détox pour le déjeuner

10 λεπτ.

Café brésilien

10 λεπτ.

Milkshake à la pêche

15 λεπτ.

Lait de poule à la vanille

12 λεπτ.

Thé au lait à l'indienne

20 λεπτ.

Chocolat chaud sans lactose

15 λεπτ.

Nectar de poire, kiwi et citron vert

10 λεπτ.

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Jus de tomate

5 λεπτ.

Cocktail au concombre

5 λεπτ.

Lassi à la mangue

5 λεπτ.

Soupe de champagne

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων