Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.8 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 verres

Υλικά

de banane en morceaux (1 banane)
90 g
de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
150 g
d'orange en quartiers (1 grosse orange)
100 g
de citron jaune la pulpe seulement
¼
de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
50 - 60 g
de glaçons
150 g
d'eau
200 g
de gingembre frais (προαιρετικό πεδίο) coupé en rondelles (2 mm)
5 g

Διατροφή ανά 1 verre

Θερμίδες 138 kcal / 577.5 kJ

Πρωτεΐνη 2.4 g

Λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 30.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 λεπτ.

Milkshake au caramel salé

Milkshake au caramel salé

25 λεπτ.

Boisson aux dattes et à l'avoine

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 λεπτ.

Milkshake super boost

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Jus de tomate

Jus de tomate

5 λεπτ.

Cocktail au concombre

Cocktail au concombre

5 λεπτ.

Lassi à la mangue

Lassi à la mangue

5 λεπτ.

Punch de Noël sans alcool

Punch de Noël sans alcool

10 λεπτ.

Chai latte au potiron

Chai latte au potiron

35 λεπτ.

Spritz sans alcool fraise-gingembre

Spritz sans alcool fraise-gingembre

15 λεπτ.

Frozen Cosmopolitan

Frozen Cosmopolitan

2ωρ. 5 λεπτ.

Jus acidulé

Jus acidulé

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων