Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

4.7 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 verres

Υλικά

90 g de banane en morceaux (1 banane)
150 g de pomme non épluchée, en quartiers (1 pomme)
100 g d'orange en quartiers (1 grosse orange)
¼ de citron jaune la pulpe seulement
50 - 60 g de pousses d'épinards frais grossièrement hachées
150 g de glaçons
200 g d'eau
5 g de gingembre frais (προαιρετικό πεδίο) coupé en rondelles (2 mm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 30.4 mg

Πρωτεΐνη 2.4 g

Θερμίδες 577.5 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 35.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes healthy pour l'été 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sex on the beach

5 λεπτ.

Banana colada

10 λεπτ.

Cocktail Spritz aux agrumes

12ωρ.

Sangria framboises et basilic

40 λεπτ.

Virgin Cosmopolitan

45 λεπτ.

Cocktail fraîcheur et douceur

5 λεπτ.

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 λεπτ.

Frozé

25 λεπτ.

Lait de coco

10 λεπτ.

Liqueur de prune au rhum

1440ωρ.

Virgin piña colada

15 λεπτ.

Cocktail jamaïcain

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων