
Συσκευές & Αξεσουάρ
红扁豆披萨
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 片
Υλικά
-
帕玛森奶酪 ,切成小块(约2厘米)50 克
-
干燥红小扁豆300 克
-
水250 克
-
盐2 - 3 小撮
-
干牛至叶2 汤匙
-
烟熏红辣椒粉1 茶匙
-
黑胡椒粉1 - 2 小撮
-
番茄酱汁 ,依个人口味调整(见要诀)
-
马苏里拉乳酪 ,切碎的150 - 200 克
-
蘑菇 , 切薄片3 - 5 个
-
西葫芦 , 切薄片½ 个
-
黑橄榄 ,切圈10 - 12 个
-
新鲜罗勒叶 ,装饰用适量
Διατροφή ανά 1 片(蛋糕)
Θερμίδες
450 kcal /
1882.7 kJ
Πρωτεΐνη
32.9 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
50.3 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
546.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

健康小食
5 Συνταγές
Κίνα
Κίνα