Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.7 19 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (προαιρετικό πεδίο) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 813 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 958 kJ / 229 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

5 Zutaten 15 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

2h

Jerusalem-Gewürzmischung

Jerusalem-Gewürzmischung

5min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35min

Kokosbutter

Kokosbutter

5min

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35min

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

45min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h 10min

Spaghetti

Spaghetti

15min

Pizzateig wie in Italien

Pizzateig wie in Italien

3h 30min

Die Brühe

Die Brühe

3h

Palatschinken

Palatschinken

45min

Tomatensauce (Grundrezept)

Tomatensauce (Grundrezept)

1h

Εμφάνιση όλων