Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)

Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portioner
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • udstenede dadler
    50 - 75 g
  • mælk (se tip)
    900 g
    900 g plantebaseret mælk
  • havregryn
    150 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
    ½ tsk kardemomme, stødt
  • frugt fx blåbær, hindbær el. kiwi, skåret i mindre stykker, til servering
  • honning (προαιρετικό πεδίο) flydende, til servering

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 115 mg
Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 1392 kJ / 333 kcal
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Madplan: lørdag 16 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Vafler

Vafler

4.0(4)

25 Min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

5.0(1)

10 Min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 Min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0(1)

30 Min

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων