Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

5.0 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 14ωρ. 25 λεπτ.

10 porcí

Υλικά

Těsto

strouhaného kokosu bio
100 gramů
datlí, bez pecek
120 gramů
kakaa nepraženého
1 ½ - 2 polévkové lžíce
mandlí namočených po dobu 12 hodin
200 gramů
skořice, mleté (προαιρετικό πεδίο)
1 čajová lžička
1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

strouhaného kokosu bio
260 gramů
medu
140 gramů
citrónové šťávy
4 polévkové lžíce
vody
70 gramů
kokosového oleje
50 gramů

Poleva

kokosového oleje
75 gramů
datlového sirupu
25 gramů
25 gramů agávového sirupu
citrónové šťávy
1 polévková lžíce
kakaa nepraženého
3 polévkové lžíce

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 570 kcal / 2389 kJ

Πρωτεΐνη 8.12 g

Λιπαρά 48.43 g

Υδατάνθρακες 28.44 g

Φυτικές ίνες 12.98 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Raw dezerty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veganský mango sticky rýžový dort

Veganský mango sticky rýžový dort

11ωρ.

Tapiokový puding s jahodovou granitou

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12ωρ. 45 λεπτ.

Ostružinový crumble

Ostružinový crumble

35 λεπτ.

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 λεπτ.

Kinder mléčný řez

Kinder mléčný řez

1ωρ. 20 λεπτ.

Limetkovo - zázvorová pěna

Limetkovo - zázvorová pěna

Καμία βαθμολογία

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

40 λεπτ.

Tvarohový krém - Termix

Tvarohový krém - Termix

1ωρ. 10 λεπτ.

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

Καμία βαθμολογία

Mandlové pyré

Mandlové pyré

2ωρ. 15 λεπτ.

Bábovka z celého pomeranče

Bábovka z celého pomeranče

1ωρ. 25 λεπτ.

Šťavnaté ovoce z papiloty

Šťavnaté ovoce z papiloty

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων