Συσκευές & Αξεσουάρ
Kip Fricassee met Asperges
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portie
Υλικά
-
zout en een beetje meer voor de smaak1 theelepel
-
olie1 tl
-
rijst350 g
-
water1300 g
-
wortelen in plakjes (5 mm)100 g
-
selderstengels in stukjes (3 cm)100 g
-
asperges in hapklare stukjes (zie tip)300 g
-
verse groene erwten150 g
-
kipfilet800 g
-
champignon de Paris, vers100 g
-
zout1 snuifje
-
room, elk type (van koemelk)150 g
-
boter in stukken30 g
-
bloem60 g
-
kippenbouillonpasta2 volle tl
-
citroensap2 tl
-
Worcestershire saus1 tl
-
peper, gemalen¼ tl
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portie
Νάτριο
517 mg
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
2428 kJ /
580 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRisottata met kip en champignons
40 λεπτ.
Zoetzure varkensribbetjes
40 λεπτ.
Balletjes in Spaanse saus
55 λεπτ.
Risotto bolognese
45 λεπτ.
Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus
Καμία βαθμολογία
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50 λεπτ.
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 λεπτ.
Gegrilde Steak met Rode Pepersaus
Καμία βαθμολογία
Pikante Worstjes van Rundsvlees
Καμία βαθμολογία
Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt
Καμία βαθμολογία
Spareribs met glazuur van appel en honing
Καμία βαθμολογία
Sticky five spice kippenvleugeltjes
Καμία βαθμολογία