Συσκευές & Αξεσουάρ
冰糖銀耳燉水梨
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
- 
          水梨 削皮,切成 8 塊,去籽400 克
- 
          乾燥蓮子30 克
- 
          水1400 克
- 
          新鮮白木耳 用剪刀剪成小塊狀200 克
- 
          冰糖75 克
- 
          紅棗2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
                    Νάτριο
                    
                        20.3 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        4.1 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        799.7 kJ  / 
                        191.1 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        0.4 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        24.9 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        48.3 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        慶祝你的獨一無二
                        26 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                      
                        極智烹飪 TM7
                        200 Συνταγές
Ταϊβάν
                    
                  Ταϊβάν
 
                     
                     
                        
                      