Συσκευές & Αξεσουάρ
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porții
Υλικά
Sparanghel
-
ulei vegetal20 g
-
sparanghel verde curățat, tăiat pe diagonală (3 cm)250 g
-
semințe de pin, crude30 g
Sos de leurdă și smântână și asamblarea
-
frunze de leurdă proaspătă tăiată grosier20 g
-
ceapă jumătăți100 g
-
ulei vegetal20 g
-
făină10 g
-
apă300 g
-
concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
sare plus pentru asezonat½ linguriță
-
piper negru măcinat plus pentru asezonat¼ linguriță
-
tăiței cu ou tip Spätzle, proaspeți500 g
-
ardei gras roșu fără semințe200 g
-
smântână200 g
Διατροφή ανά 1 porție
Θερμίδες
825 kcal /
3451 kJ
Πρωτεΐνη
21 g
Λιπαρά
36 g
Υδατάνθρακες
106 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
324 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Fiecare anotimp este unul sănătos
17 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOrez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
Καμία βαθμολογία
Salată cu paste și năut
25 λεπτ.
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Καμία βαθμολογία
Curry Massaman vegan cu vinete
Καμία βαθμολογία
Tartă cu ciuperci, castane și merișoare
1ωρ.
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Καμία βαθμολογία
Ruladă cu brânză de capră
2ωρ. 45 λεπτ.
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Καμία βαθμολογία
Galetă Ratatouille
1ωρ. 30 λεπτ.
Cartofi gratinați
1ωρ. 10 λεπτ.
Pasta primavera
1ωρ.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 λεπτ.