Knusprige Onsen-Eier mit Kohlgemüse

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Panko
150 g
Wasser
1000 g
Eier Medium (53-63 g), Raumtemperatur
6
pflanzliches Öl zum Braten
Weißkohl fein gehackt
200 g
Teriyaki-Sauce Typ Sesam, zum Beträufeln
6 EL
rote Chili, frisch in dünne Scheiben geschnitten, zum Bestreuen
1
Koriander, frisch gehackt, zum Garnieren

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 821.4 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 827.6 kJ / 197.8 kcal

Λιπαρά 6.4 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 23.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ganz einfach kochen wie die Profis 29 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pikanter Kranz mit Oliven, Speck und Cheddarkäse

1h 10min

Cheesecake mit Gurke und Zitrone

3h 20min

Green Goddess Salad

20min

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

50min

Tacos mit Gemüse und Kidneybohnen

30min

Sizilianischer Garnelensalat

40min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5min

Eier-Curry-Salat

1h 30min

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50min

Mille-feuille Krabbe, Erbsen und Avocado

Pas d’évaluation

Schinkenkroketten mit schneller Béchamelsauce

9h 15min

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10min

Εμφάνιση όλων