Συσκευές & Αξεσουάρ
西兰花奶酪汤配三文鱼蔬菜,莳萝酱
                
                Προετοιμασία 25 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
              
              
                
                6 人份
              
            Υλικά
- 
          蒜头2 瓣
- 
          白洋葱 切块350 克
- 
          橄榄油50 克
- 
          西兰花 切小块350 克
- 
          冷冻毛豆200 克
- 
          水850 克
- 
          土豆 切2厘米块600 克
- 
          西葫芦 切2厘米块300 克
- 
          紫洋葱 切小块300 克
- 
          南瓜 去皮切小块200 克
- 
          红甜椒 切1厘米宽长条300 克
- 
          新鲜三文鱼鱼排 一块 (约20x30厘米)1200 克
- 
          稀奶油100 克
- 
          古冈左拉干酪 切成小块120 克
- 
          新鲜莳萝20 克
- 
          面粉30 克
- 
          盐1 茶匙
- 
          法式酸奶油150 克
- 
          黄芥末75 克
- 
          黑胡椒粉1 小撮
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 人份
                    Νάτριο
                    
                        15344.2 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        374.5 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        22649.6 kJ  / 
                        5413.4 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        322.7 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        48.5 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        99.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        281.5 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        聚会
                        38 Συνταγές
Κίνα
                    
                  Κίνα
 
                     
                     
                     
                        
                      