Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Salade de verdure et de pamplemousse
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
eau Pour refroidir les asperges
-
glaçons Pour refroidir les asperges
-
d'eau480 g
-
d'asperges coupé en morceaux (2,5-5 cm)340 g
-
de courgettes coupés en rondelles (.5 cm)200 g
-
d'échalotes30 g
-
d'huile d'olive45 g
-
de jus de pamplemousse45 g
-
de sel½ c. à thé
-
de poivre noir moulu¼ c. à thé
-
de graines de chia2 c. à thé
-
de bébés épinards frais115 g
-
noix, concassée2 c. à soupe
-
graines de potiron1 c. à soupe
-
graine de tournesol1 c. à soupe
-
pamplemousse coupé en segments (voir Conseil)2
-
de ciboulette fraîche haché4 - 6
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
222 kcal /
928.7 kJ
Πρωτεΐνη
5.6 g
Λιπαρά
15.1 g
Υδατάνθρακες
19.9 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
330.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Le printemps s'annonce
10 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gougères
40 λεπτ.
Délice de foies au riesling
2ωρ. 50 λεπτ.
Rillettes de maquereau
5 λεπτ.
Artichauts dans l'huile
1ωρ. 40 λεπτ.
Salade d'aubergines et de lentilles
40 λεπτ.
Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé
25 λεπτ.
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
Καμία βαθμολογία
Salade de pommes de terre rôties
1ωρ.
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Καμία βαθμολογία
Terrine de campagne
Καμία βαθμολογία
Frittata en coupelles à la vapeur
45 λεπτ.
Vinaigrette citronnée
5 λεπτ.