Truskawkowa iced matcha

4.4 66 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
10 - 20 g syropu z agawy

10 - 20 g miodu
200 g mleka

200 g napoju owsianego
kostki lodu do wypełnienia
110 g wody
2 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 50.9 mg

Πρωτεΐνη 3.7 g

Θερμίδες 439.1 kJ / 105 kcal

Λιπαρά 3.3 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hity 2025 17 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Syrop cytrynowo-ziołowy

Syrop cytrynowo-ziołowy

55 λεπτ.

Likier kawowo-orzechowy

Likier kawowo-orzechowy

10 λεπτ.

Likier piernikowy

Likier piernikowy

10 λεπτ.

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 λεπτ.

Multiwitaminowy shot warzywny

Multiwitaminowy shot warzywny

20 λεπτ.

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15 λεπτ.

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 λεπτ.

Shoty jabłkowe

Shoty jabłkowe

5 λεπτ.

Smoothie z awokado

Smoothie z awokado

30 λεπτ.

Korzenne mleko daktylowe

Korzenne mleko daktylowe

20 λεπτ.

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15 λεπτ.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων