Kürbis-Pesto

Kürbis-Pesto

3.8 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

7 Portionen

Υλικά

Kürbisfleisch in Stücken (3 cm)
500 g
Kürbiskerne
50 g
Zimt
½ TL
Salz
1 TL
Pfeffer
1 TL
Orangenschale, gerieben (προαιρετικό πεδίο)
1 TL
Chiliflocken
½ - 1 TL
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (1 cm)
30 g
neutrales Öl (siehe Tipp)
100 g
Ricotta
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 352.8 mg

Πρωτεΐνη 2.2 g

Θερμίδες 728.1 kJ / 174 kcal

Λιπαρά 16.2 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 6.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Der Eintopf

45 Min

Jerusalem-Gewürzmischung

5 Min

Kokosbutter

5 Min

Rotkohl-Gewürzmischung

5 Min

Paprika-Chili-Salz

12 Std.

Labneh (Joghurtcreme)

24 Std.

Thai-Pesto

20 Min

Purple Pesto mit Rotkohl, Himbeeren und Pecorino

10 Min

Milchkefir (Grundrezept)

48 Std.

Zuckersirup - Läuterzucker

20 Min

Balsamico-Schalotten

25 Min

Grundrezept Nudeln Kochen

20 Min

Εμφάνιση όλων